18 måter graviditet kan forandre kroppen din for alltid

Etter fødselen

De sier at det å være mor endrer deg, og de tuller ikke. På ingen annen tid i livet ditt vil du vokse et helt nytt organ, tvinge hjertet ditt til å pumpe 50 prosent mer blod og få fremmede celler til å kapre hjernen din.

Og mens de fleste av disse rare forandringene forsvinner etter fødselen, er noen få av dem, som din lille, for behold. Fra permanent større føtter til diabetes, her er 18 ting som aldri kan gå tilbake til slik de var før graviditet.

Skostørrelse

Det er to hovedgrunner til endring i skostørrelse under graviditet: vektøkning og hormoner.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) sier at kvinner med normal vekt bør øke fra 25 til 35 kg. (11 til 16 kilo) under graviditet. "Den ekstra vekten som er båret rundt i de 10 månemånedene av svangerskapet, og enda lenger, flater ut [fotens] bue," som er grunnen til at noen kvinner får omtrent en halv skostørrelse under graviditeten, sier Dr. Michael Cackovic, fødselslegen direktør for hjertesykdom og graviditet ved Ohio State University Wexner Medical Center.

Hormonet relaxin spiller også en rolle. Som navnet antyder, hjelper relaxin med å slappe av leddbånd og bein i bekkenet, slik at kroppen kan være elastisk under fødselen. Men relaxin påvirker også leddbånd over hele kroppen, inkludert i føttene, noe som kan gjøre en kvinnes føtter løsere og mer spredt, sier Dr. Leena Nathan, assistent klinisk professor i fødselslege og gynekologi ved University of California, Los Angeles.

Nye mødre: Når føttene dine vokser, bør du bli vant til å sportsligge en større skostørrelse, da disse endringene er permanente, selv etter at du har gått ned i vekt og slapp av i produksjonen, sa Cackovic.

Ekstra pund

Og snakker om vektøkning, mens de ekstra kiloene ikke trenger å være varige, er de for mange kvinner.

Én av fire kvinner vil henge på 11 kg. eller mer (5 kg eller mer) et år etter fødselen. Og etter å ha fått en baby, vil en kvinne i gjennomsnitt være 2,5 til 5 kg. (1 til 2 kg) tyngre enn hun var før svangerskapet, fortalte Kathleen Rasmussen, professor i mors- og barnernæring ved Cornell University. Selv om det ikke er massevis, kan du tenke deg å gjenta prosessen for fire eller fem babyer; etter det kan den ekstra vektøkningen være betydelig

Vaginale forandringer

Denne bør ikke være en overraskelse, gitt de gjennomsnittlige dimensjonene til et nyfødt hode, men kvinner har ofte vaginale forandringer postpartum. Mens skjeden vil trekke seg sammen til nesten sin opprinnelige størrelse etter fødselen, vil de fleste kvinner ha en permanent bredere skjede, sier Dr. Alyssa Dweck, en gynekolog i New York City og forfatteren av "The Complete A to Z for Your V," (Fair Winds Press, 2017).

"Det er mange faktorer som bidrar, inkludert levering av type, størrelse på baby, genetiske faktorer [og] som er overvektige, for å nevne noen," fortalte Dweck .

Wee problem

Mens ikke alle kvinner møter et av de mer ubehagelige problemene forbundet med å klemme en 8-lb. (3,6 kg) menneske ut av kroppen, og føder - dessverre - mødre med økt risiko for inkontinens, eller tap av blærekontroll. Det skyldes at vaginal levering kan svekke musklene som trengs for blærekontroll, og kan skade blære nervene og støttende vev, noe som kan føre til et falt (langvarig) bekkenbunn, ifølge Mayo Clinic.

C-seksjoner kan også øke risikoen for inkontinens, sa Cackovic.

Kvinner med inkontinens kan trene Kegel-øvelser for å styrke disse bekkenbunnsmuskulaturen, sa han. Det er også minst en Bluetooth-aktivert enhet som lar folk gjøre bekkenbunnsøvelser og få biofeedback med en app på telefonen og en liten intravaginal enhet, sa Dweck.

Få et barn, miste tannen

De gamle kones fortelling sier: "Få et barn og miste en tann." Og det kan være en viss sannhet i det.

En studie fra 2008 av 2.635 kvinner i American Journal of Public Health fant at jo flere barn kvinner hadde, desto mer sannsynlig var det at de hadde mistet tennene. Kvinner mellom 35 og 49 år med ett barn hadde mistet gjennomsnittlig to tenner, mens kvinner med to barn mistet i gjennomsnitt fire. I mellomtiden hadde kvinner med fire eller flere barn mistet i gjennomsnitt syv tenner. Det er ikke klart nøyaktig hvorfor, da hyppigheten av tannpleie ikke så ut til å være knyttet til denne foreningen.

Andre tannproblemer inkluderer forstørret tannkjøtt og mer blødning fra tannkjøttet under graviditet på grunn av økt blodstrøm, fortalte Nathan. Og syringen fra oppkast, hvis kvinner har morgenkvalme, kan også slite emaljen på tennene, sa Nathan.

Hormonelle forandringer under graviditet kan også påvirke bakteriepopulasjonen, eller mikrobiomet, i munnen, så det er viktig å praktisere god tannhygiene i løpet av denne tiden, sa Cackovic.

"Vi vet at kvinner som ikke har god tannhelse faktisk er i faresonen for for tidlig fødsel, så det er veldig viktig for kvinner å se tannlegene sine under graviditet og få renset tennene i henhold til planen," sa Nathan. "Hvis det ikke blir tatt vare på det, kan det definitivt vedvare postpartum."

Voksende og krympende bryster

En kvinnes bryst går gjennom store (og lite) forandringer under og etter graviditet.

"De blir større med det første, fordi det sovende fettvevet i brystet blir erstattet av funksjonelt vev" som forberedelse til amming, sa Cackovic.

Men disse større brystene varer ikke evig. "Etter at en kvinne slutter å amme, atrofierer det funksjonelle vevet, fordi det ikke brukes lenger," sa Cackovic. "Og da blir det ikke umiddelbart erstattet av fett, fordi fettet allerede er borte."

Hvis kvinnen blir gravid igjen, vil prosessen gjenta seg. Og hvis kvinnen får mye vekt etter et svangerskap, vil hun erstatte de fettcellene i brystene. "Men generelt sett, hvis noen er en veldig passform person og ikke går opp i vekt, vil [brystene] forbli mindre på det tidspunktet," sa Cackovic.

Sagging bryster

Den tekniske betegnelsen for denne superdepressive bivirkningen av graviditet er ptose. Og når brystene faller ned, vil de ikke glede seg igjen, fordi årsaken til brystfallet er strekkingen av leddbånd og elastin som holder fettvevet på plass, ifølge 2008-studie i Aesthetic Surgery Journal.

En positiv? Når du har fått den babyen, er det usannsynlig at amming vil forverre brystet. En studie fra 2010 i tidsskriftet Annals of Plastic Surgery fant at kvinner som hadde vært gravide hadde mer sagging enn de som ikke hadde gjort det. Men mens vektøkning, røykestatus og ekstra graviditeter forverret tørrhet, gjorde amming ikke det.

Lavere risiko for brystkreft

Selv om brystene kanskje mister kampen mot tyngdekraften, er dette et faktum som kan føle deg opp: Amming kan redusere levetiden for å utvikle brystkreft. For hver 12. måned en kvinne ammer en baby, faller den relative risikoen for brystkreft med 4 prosent, ifølge en anmeldelse fra 2002 i The Lancet.

Forfatterne antydet at antallet knuste tallene, og antydet at opptil halvparten av risikoen for brystkreft i utviklede land kunne kuttes hvis kvinner hadde like mange babyer som i utviklingsland, og to tredjedeler av risikoreduksjonen skyldtes amming. (Det er imidlertid andre fordeler forbundet med å ha færre barn.)

Strekkmerker

Gravide kan legge merke til rosa eller røde strekkmerker på huden under graviditet. Gitt, denne tilstanden er ikke unik for graviditet; folk kan få strekkmerker når de opplever en stor økning eller nedgang i vekt, sa Cackovic.

Den gode nyheten er at mens strekkmerker holder seg rundt, blir de mye lettere etter hvert. "De blekner vanligvis om ett til to år," sa Cackovic. Imidlertid, "hvis kvinnen blir gravid igjen, eller går opp eller mister mye vekt igjen, kan de imidlertid bli mer uttalt."

Hårvekst

Kvinner merker ofte at håret på hodet er glattere og tettere under graviditeten. Men hvorfor skjer dette?

Svaret har med hormoner å gjøre. Økte nivåer av hormoner kan føre til færre hår som går tapt under svangerskapet. Det er derfor kvinner kan ha et tykkere hårhode under graviditet.

Etter at hormonnivået går tilbake til normalt svangerskap, forsvinner det saftige håret. "Det er ikke uvanlig at kvinner klager på seks måneder på at håret deres faller ut," fortalte Cackovic. "Men [hårtap] er egentlig bare en midlertidig ting og løses vanligvis med omtrent 12 til 18 måneder."

• 1
• 2

Gjeldende side: Side 1