Cameron Merritt
0 
5171
1366
Med sommeren i full gang bruker mange pliktoppfyllende solkremen før de drar ut. Men solkremen din beskytter deg kanskje ikke så mye som du tror, antyder en ny studie.
Dette skyldes imidlertid ikke noe feil i produktet, men snarere på måten folk bruker solkrem - forbrukere har en tendens til å ikke bruke solkrem i et tykt nok lag til å oppnå full fordel, sier forskerne..
Studien, publisert 24. juli i tidsskriftet Acta Dermato-Venereology, fant at når solkrem med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 50 blir brukt på en "typisk" måte (det vil si i et relativt tynt lag), gir i beste fall bare 40 prosent av den forventede beskyttelsen.
"Det er ingen tvil om at solkrem gir viktig beskyttelse mot kreftfremkallende påvirkning av solens ultrafiolette stråler," sa hovedforfatterforfatter Antony Young, professor ved St. John's Institute of Dermatology ved King's College London i Storbritannia, i en uttalelse. "Det denne forskningen viser, er at måten solkrem brukes på, spiller en viktig rolle i å bestemme hvor effektiv den er," sa Young. [5 ting du ikke visste om solkrem]
Det er kjent at å bruke for lite solkrem kan føre til solbrenthet og hudskader. Men den nye studien er en av de første som vurderer hvor mye DNA-skader som oppstår i huden når folk bruker solkrem på en "typisk" måte - det vil si når de bruker mindre enn mengden som brukes når produsenter tester solkremer for å bestemme SPF-rangeringen . I følge studien er denne mengden 2 milligram per centimeter i kvadrat (mg / cm ^ 2).
Studien involverte 16 personer med lys hud som ble utsatt for ultrafiolett stråling (UVR) for å simulere sollys. (Bare en liten del av deltakernes hud ble utsatt.) Solkrem ble påført deltakernes hud i forskjellige tykkelser, alt fra 0,75 mg / cm ^ 2 (ansett som "typisk" bruk), opp til anbefalt 2 mg / cm ^ 2. Noen deltakere ble utsatt for UVR i fem dager på rad, for å etterligne typiske ferieforhold. Forskerne varierte også dosen av UVR-eksponering, alt fra lav til høy intensitet.
På slutten av eksperimentet tok forskerne biopsier av huden som ble utsatt for UVR. Biopsiene viste at det, etter gjentatt UVR-eksponering, var betydelig DNA-skader på områder som ikke fikk solbeskyttelse, selv om dosen med UVR brukt i disse områdene var veldig lav. (Av etiske grunner var stråledosen som ble brukt på ubeskyttet hud en minimal dose som ikke ville indusere solbrenthet.)
Faktisk resulterte bare en dags verdi av lavdosert UVR-eksponering i et område uten solkrem i mer DNA-skader enn fem dager med høy dose UVR-eksponering til et område med solkrem påført anbefalt tykkelse, sa forskerne.
DNA-skader ble noe redusert når solkrem ble påført med en tykkelse på 0,75 mg / cm ^ 2, og den ble betydelig redusert når solkrem ble påført i en tykkelse på 2 mg / cm ^ 2.
Totalt sett viser funnene "at helsemessige meldinger må understreke bedre solkremapplikasjon for å få maksimal utbytte," skrev forskerne.
For å bruke riktig tykkelse på solkrem, trenger folk å bruke omtrent 35 milliliter (ml) - eller 1,2 gram - solkrem for hele kroppen, ifølge en artikkel fra 2002 om emnet publisert i JAMA Dermatology. Når størrelsen på hver kroppsdel vurderes, bør folk bruke litt mer enn en halv teskje (3 ml) på hodet og nakken; litt mer enn en halv teskje til hver arm; litt mer enn en teskje (6 ml) til hvert bein og litt mer enn en teskje hver til brystet og ryggen, sa JAMA Dermatology-papiret.
Forskerne anbefaler også at folk bruker en høyere SPF enn de tror er nødvendig, gitt at forbrukere har en tendens til å bruke for lite solkrem.
"I teorien skal en SPF på 15 være tilstrekkelig [for å beskytte folks hud], men vi vet at i virkelige situasjoner trenger vi den ekstra beskyttelsen som tilbys av en høyere SPF" på 30 eller mer, Nina Goad, fra den britiske Association of Dermatologists, sa det i uttalelsen. (SPF er et mål på hvor godt en solkrem beskytter mot UVB-stråler, som forårsaker solbrenthet.)
Funnene viser også at folk ikke burde stole på solkrem alene for å beskytte solen, og at "vi bør også bruke klær og skygge," sa Goad, som ikke var involvert i studien.
Original artikkel på .