Rudolf Cole
0 
2777
308
Kvinner som har gått diett sammen med menn, kan ha lagt merke til et frustrerende resultat: Pundene ser ut til å falle av mennene, mens de hardnakket holder seg til kvinner. Nå undersøker en ny studie forskjeller som finner sted når menn og kvinner koster - og bekrefter at, ja, menn mister vekt raskere.
I studien, som ble publisert online 7. august i tidsskriftet Diabetes, Overesity and Metabolism, sporet forskerne mer enn 2000 overvektige voksne med prediabetes fra Europa, Australia og New Zealand. I åtte uker fulgte deltakerne et 800-kalori, for det meste flytende kosthold som besto av supper, rister og varmt korn, pluss et daglig inntak av 1,5 kopper (375 gram) kalorifattige grønnsaker, som tomater, agurker og salat.
På slutten av de åtte ukene hadde 35 prosent av mennene og kvinnene normale blodsukkernivåer og hadde ikke lenger prediabetes, ifølge funnene. (Prediabetes betyr at en person har forhøyet blodsukkernivået noe - en endring som øker risikoen hans for å utvikle diabetes type 2.) I tillegg fant forskerne at mennene i gjennomsnitt mistet ca. 11,8 kg. over åtte uker, sammenlignet med omtrent 10,2 kg, i gjennomsnitt hos kvinner. [Vitenskapen om vekttap]
Men det var ikke bare slik at menn sank flere pund enn kvinner - forskerne fant også ut at menn hadde større reduksjoner enn kvinner på andre tiltak knyttet til bedre helse, som lavere hjerterytme og mindre kroppsfett samt redusert risiko av diabetes og metabolsk syndrom. Det siste refererer til en samling symptomer, som høyt blodtrykk og kroppsmasseindeks (BMI), som kan øke risikoen for diabetes og hjertesykdom.
Kostholdet med lite kaloriinnhold påvirket forskelig på andre måter, fant forskerne - og ikke alle forskjellene var positive. Sammenlignet med menn, for eksempel, opplevde kvinner større reduksjoner i HDL-kolesterol, det såkalte gode kolesterolet - en endring som kan være dårlig for hjertehelsen. Dessuten så kvinner i studien større reduksjoner i både benmineraltetthet, noe som kan indikere svakere bein, og mager kroppsmasse, noe som betyr mindre muskler. Imidlertid mistet kvinner flere centimeter i hoftene enn menn.
Kjønnsspesifikke forskjeller
Studien bekrefter hva enhver kvinne som har gått på diett på samme tid som mannen hennes allerede har observert - menn går vanligvis ned i vekt raskere enn kvinner, sier Dr. Elizabeth Lowden, en bariatrisk endokrinolog ved Northwestern Medicine's Metabolic Health and Surgical Weight Loss Center ved Delnor sykehus i Genève, Illinois, som ikke var involvert i den nye studien.
Dessuten er kjønnsforskjellene i vekttap og forbedrede helseutfall observert i denne studien fysiologisk, fortalte Lowden .
Menn, takket være kroppssammensetningen deres, har mer muskler og en høyere stoffskifte enn kvinner, sa Lowden. Siden alle deltakerne fulgte et kosthold på 800 kalorier om dagen, og menn konsumerer typisk flere daglige kalorier enn kvinner når de fulgte sine vanlige dietter, ville de ha opplevd et større kaloriunderskudd på studiedietten og ville derfor forventes å gå ned i vekt raskere enn kvinner, sa hun.
Men studien gikk et skritt videre for å vise forskjellige metabolske effekter av kostholdet hos menn sammenlignet med kvinner. Menn har vanligvis mer vekt i midseksjonen, kjent som visceralt fett, som omgir de indre organene, sa Lowden. Når visoportal fett i mennesker forbedrer det stoffskiftet, hjelper dem å forbrenne flere kalorier, forklarte hun.
Kvinner har derimot vanligvis mer underhudsfett, som er fett rundt lårene, baksiden og hoftene som er viktig for fødealder, sa Lowden. Når folk mister underhudsfett, forbedrer dette ikke metabolske risikofaktorer, fordi denne typen fett ikke er metabolsk aktiv, forklarte hun.
I studien pekte forskerne på tidligere forskning som har antydet at forskjellene i metabolske utfall observert hos menn og kvinner som følger det samme kostholdet, kan være fordi menn kan mobilisere mer fett fra underlivet under vekttap, mens kvinner kan miste mer subkutant fett.
Likevel, selv om overvektige menn og kvinner kan oppleve noen forskjellige helseeffekter under et kalorifattig kosthold, er vekttap alltid gunstig, sa Lowden.
En av begrensningene i studien er at den ikke indikerte om noen av de kvinnelige deltakerne hadde gått gjennom overgangsalderen, sa Lowden. Etter overgangsalder har kvinner en tendens til å holde fast i fett rundt midseksjonen som menn gjør, og har mer metabolsk aktivt fett, noe som kan påvirke resultatene, sa hun.
En annen begrensning av studien er at funnene kun fokuserte på kortvarige endringer og ikke på om vekten som deltakerne tapte og helsemessige fordeler oppnådd kunne opprettholdes over lengre tid, skrev forskerne..
Opprinnelig publisert på .